Metode Diet Intermittent Fasting

Diet puasa atau intermittent fasting adalah salah satu metode diet yang mengedepankan cara mengatur pola makan, bukan berfokus pada apa yang anda makan jika kebanyakan diet menentukan berbagai aturan untuk mengatur asupan makan anda, maka intermittent fasting merupakan metode diet yang berbeda dari diet-diet lainnya. Metode diet intermittent fasting. Intermittent fasting merupakan metode diet dengan cara berpuasa metode ini diklaim dapat menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme tubuh, dan bisa memperpanjang umur seseorang intermittent fasting ini sendiri sebenarnya memiliki berbagai macam metode yang bisa kita sesuaikan dengan kemampuan tubuh kita.

metode diet intermittent fasting

Hal-hal yang harus dicermati saat melakukan diet

Begitu banyak metode diet saat ini yang sering dilakukan untuk bisa menurunkan berat badan, salah satunya adalah diet intermittent fasting (if) yang diterapkan oleh amir wibowo. Kompas.com - intermittent fasting menjadi salah satu pola makan terpopuler saat ini, terutama di kalangan orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. mereka yang menjalankan intermittent fasting juga meyakini pola makan tersebut bisa meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko kanker.. padahal, ada beberapa jenis intermittent fasting dan masing-masing tipe memiliki klaimnya sendiri.. 16/8 intermittent fasting is a popular diet because it’s easy to follow, flexible and sustainable in the long term. it’s also convenient, as it can cut down on the amount of time and money you.

more info metode diet intermittent fasting ---> click here